Kapcsolódsz hozzám?

Kapcsolódási pontok teremtése a másik világához

Meghívhatlak egy gondolatkísérletre?

❔️Milyen érzés lenne számodra az, amikor olyannal próbálsz időt tölteni, aki belemerevedett álláspontjából kimozdíthatatlan, el se jutnak hozzá, vagy szó szerint leperegnek róla a szavaid? Aki a tudomására jutott információt muníciónak használja fel, azaz folyamatosan becsmérel, állandóan és kíméletlenül ítélkezik feletted s mások felett, továbbá viselkedésével és megnyilvánulásaival is kegyetlenkedik és kritizál?

❕️Talán ahogy ezt olvastad, már meg is tapasztalhattad, hogy vállaidat felhúztad, tetőtől-talpig megfeszültek az izmaid és még a lélegzetedet is szinte visszafojtottad...

🤍 Kérlek, most vegyél egy mély levegőt, s engedd el ezt fenyegető képet!

Helyette hívd magadhoz közel egy olyan szeretett személlyel kapcsolatos örömteli, szép emlékedet, amely élményben a könnyed játékosságot, a biztonságteli elfogadást, a mélyrehatoló irántad való érdeklődést, tiszta és nyitott kíváncsiságot, valamint a megnyugtató és megerősítő együttérzést megtapasztaltad. (Akár az is lehet, hogy ezt a kapcsolati minőséget például a kutyusoddal vagy cicáddal tapasztaltad meg már többször, kérlek ha jólesik, akkor ennek adj teret.)

❔️És most hogy érezd magad?
(Remélem könnyedebben...)

❤️ Amikor védekezésre szólít fel a testünk-lelkünk, akkor nem tudunk belesimulni, belelazulni az itt-és-most ajándékába, az egymáshoz kapcsolódásba.

🤍 Megválaszthatjuk, megváltoztathatjuk, hogy miként kapcsolódunk egymáshoz, nap mint nap.

A kapcsolatunkat építeni fogja, ha rendszeresen alkalmat teremtünk arra, hogy a másik érdeklődési köréhez kapcsolódjunk. Ha a másik világának kölcsönösen a részeivé válunk, akkor azzal (sz)építjük a kapcsolatunkat.

Melyik összetevő támogathatná a kapcsolatodat jelenleg leginkább?

🤍 Játékosság

🤍 Elfogadás

🤍 Kíváncsiság

🤍 Együttérzés

Emlékeztesd magad, hogy különböző módokon mutatkozhat meg ez a négy kapcsolódási minőség - arra bátorítlak, ne korlátnak tekints ezekre, hanem lehetséges kiindulási pontnak.

Ünnepeld meg bátran azokat a kapcsolataidat, amelyekben ezek a jótékony kapcsolódási minősegek már most megtalálhatók és egyfajta természetességgel jelen vannak. És ha úgy érzed, valamelyikből jólesne többet beépíteni a mindennapjaidba, ennek gyakorlásával tudatosan kísérletezhetsz. Sok örömet hozzá!

🍁🍂❤️