A bizalom anatómiája
🤍 Az érzés, hogy megbízhatunk a másikban, apró tettekből, ismétlődő mozzanatokból és gesztusokból tevődik össze. Ugyanígy, bár a bizalmi törések sokszor egy-egy kiemelt pillanathoz is kapcsolódhatnak, az apró bizalomtörések összeadódhatnak és belopakodhat lépésről lépésre a bizalmatlanság tapasztalata emberi kapcsolatainkba.
A bizalom kicsit olyan, mint a levegő – természetesnek vesszük… egészen addig, amíg nem érezzük hiányát: sérül a bizalmunk, megbánt valaki, akitől nem vártuk, s ilyenkor központi kérdéssé válik, hogy valaha képesek leszünk-e újra megbízni bárkiben…
Ahelyett, hogy igennel vagy nemmel válaszolnánk meg magunknak a leggyakrabban felmerülő kérdéseket (Bízhatunk-a másikban? Újjá lehet-e építeni a bizalmat?), a bizalom 7 összetőjének megvizsgálása lehetőséget adhat arra, hogy mélyebben tudjuk megérteni és mérlegelni a bizalom témáját.
🤍 Határok
Ismered és tiszteled a határaimat, és amikor nem tudod hogy valami rendben van-e vagy sem, megkérdezed. És képes vagy nemet mondani.
🤍 Megbízhatóság
Tartod a szavadat – az, amit teszel, összhangban van azzal, amit mondasz. Tudatában van a képességeidnek és korlátaidnak, és nem ígérsz többet, mint amennyit meg tudsz oldani.
🤍 Felelősségvállalás
Vállalod a felelősséget a hibáidért, bocsánatot kérsz és képes vagy a jóvátételre, a hibáidból való tanulásra illetve változtatásra.
🤍 Titoktartás
Nem osztasz meg olyan élményeket, amelyek megosztásához nincsen jogod. Vigyázol és megtartod magadnak a megosztott történeteimet és titkaimat, és nem osztasz meg olyan információt velem, amit bizalmasan kellene kezelned.
🤍 Becsületesség
A bátorságot választod a kényelem helyett. Azt választod, ami helyes és becsületes ahelyett, ami gyors, könnyű vagy szórakoztató. Nem csak beszélsz róla, hanem meg is teszed azt, amit értékként képviselsz.
🤍 Ítélkezésmentesség
Kérhetem Tőled azt, amire szükségem van, és Te is kérheted tőlem azt, amire szükséged van. Ítélkezésmentesen tudunk beszélgetni egymással arról, hogy hogy vagyunk és mit érzünk.
🤍 Nagylelkűség
A lehető legnagylelkűbben értelmezed szándékaimat, szavaimat és tetteimet, és más emberekét is.
Bizalomépítő élményeket kívánok!❤️
Forrásmegjelölés: Brené Brown nevéhez fűződik a bizalom hét összetevőjének az elmélete, az ő munkája alapján született a mai írás.