Térképezd fel a kapcsolataidat!

Megismerni egymást nem egy egyszeri esemény, hanem egy egész életen átívelő felfedezési folyamat.

❕️Az érzelmileg intelligens párok részletgazdag szeretettérképpel rendelkeznek a másikról. Azaz ismerik egymás gondolatait, céljait, félelmeit és reményeit.

🤍 Mennyire ismered a társad külső és belső világát? És ő a tiédet?

🤍 Mennyire osztod meg mindennapjaidat, valamint belső világodat a társaddal?

🤍 Mennyire ismeritek egymás (élet)történetét – a múlt, a jelen s a jövő vonatkozásában?

🤍 Érdemes lehet átgondolni, hogy mennyire érdeklődtök szeretettel és nyitottsággal egymás élete iránt, mennyire frissítitek a másikról alkotott (szeretettér)képeteket újra és újra.

Lényeges lehet kihangosítani, a kapcsolat elején más kihívásai és akadályai lehetnek egymás mélyebb megismerésének, mint a későbbiekben.

❗️Az egyik legnehezebb megismerést akadályozó gondolat ez: "Ha igazán ismerne, nem szeretne többé..."

Ha attól tartunk, a másik ember addig választ, addig szeret minket, amíg nem ismer, akkor nem merünk valóban megmutatkozni. Mert bármennyire fájdalmas is azt érezni, hogy nem ismernek minket valójában, nagyobb szenvedést okoz a gondolat, hogy elveszítjük a kapcsolatot.

❗️A másik veszély pedig az lehet, amikor állandóan feltételezünk dolgokat a másikról.

Ilyenkor előfordulhat, hogy inkább egy elképzelésbe kapaszkodunk (nem kérdezünk, hanem elképzelünk dolgokat!), ahelyett, hogy valós képet alkotnánk arról, ami van. Nem a másikra mondunk ilyenkor igent, hanem a róla alkotott elképzelésünkre... ami rövid távon sem előnyös, de hosszabb távon kifejezetten káros lehet.

🤍 Mit tehetünk tehát ennek megelőzése érdekében? Pontosítsuk a térképeinket!

Emlékeztessük magunkat, hogy az érzelmileg intelligens emberek gazdag belső térképpel rendelkeznek másokról, de önmagunkról is, s együttérzéssel fordulnak úgy kifelé, mint befelé.
Ismerik saját érzéseiket, gondolataikat, céljaikat, félelmeiket és reményeiket. S ezek kölcsönös megosztása része kapcsolataiknak is!

Érdemes kiemelni, hogy egymás ismeretének jelentősége a saját önismeretünk fontosságára is felhívja a figyelmet.

Hogyan tudnál ma nagyobb szeretettel és nyitottsággal fordulni a másik --- és önmagad felé is?